タイ式ヨガ＆セラピー

私には二人の息子がおりまして部活も頑張る中２の兄は、いつも同じ筋肉を使うせいか、

固まる一方の硬い身体の持ち主です┗(；＾ω＾)┛

タイ式ヨガなど無関心でしたが、休日の昨日はひょんなことから一緒に「ITMヨガ」を３０分。

深い呼吸で集中力も上がり、しっかり朝食を取ったら宿題を済ませ、庭でシュート練習。

カーテン越しに覗いた私にもわかった。「動きが違う・・・」

一番驚いたのは本人で、今朝から五時半に起きて、息子の改造計画に付き合わされる羽目になった

母でしたが、逆に感謝

味わったことのない、目覚めのヨガに感動です

朝の光と共に、鼻を通る新鮮な空気、頭もスッキリして心も身体も目覚める感覚。。。。

皆さんにも、こんな素敵な一日の始まり味わってほしいなヽ(●´ε｀●)ノ

（朝ヨガレッスンは行なっておりませんが・・・）

私のタイ式ヨガ＆セラピーは、午後の生活にも響かないリラクゼーションスタイルです