タイ式ヨガ＆セラピー

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古民家「華の幹」でのタイ式ヨガ＆クリスタルボールの第２回目です。
昨日は長袖でも肌寒く、障子からの自然光と、風の音を感じながらのレッスンになりました。

呼吸を安定させたら、タイ式セラピーで下肢を整えます。
ワサワサとさすったり、流したり、回したり～
簡単だから毎日やってほしいです
継続することで、日々の体調や変化を感じ取り、無意識にしてしまっている癖に気づき
直せたら、不調が改善するかもしれない。予防できるかもしれない。
変われるんです

今回は寝ポーズで「船をまねる仙人」も行いました。
船が沈没しないように、バランスを取りながら帆を上げるように腕脚を伸ばします。
それぞれに得意、不得意があります。苦手なポーズほど使っていない部分があると思って、
自身と向き合ってやってみるといいですね

短時間でしたが、二人組になってハンドマッサージでリラックスした後は、クリスタルボールです。
今回私は、右耳に響きと、両足に（熱いくらいの）暖かさを感じました。勿論、頭はスッキリ
終了後、ご厚意で温かいお茶に混ぜごはんの手巻き寿司、お手製の梅ジャムヨーグルトをご馳走になりました。
皆さんでテーブルを囲み、美味しくいただき感謝です

来週は最終日。教えたいことはもっとありますが、３回で覚えられること、伝えるべきことを皆さんに。。。。と思っています






  

今日から三週連続の「古民家のコラボイベント」が始まりました。

梅雨の晴れ間、絶好のヨガ日和
戸も障子も襖も開け放って、自然の光を浴びながら、風を感じ、庭の植物の緑がピカピカ輝いて、
本当に贅沢な時間でした。
和の古民家で、タイ式ヨガ。。。。いけますよ

呼吸は初めての方には難しそうでしたが、骨や筋肉をあるべき場所に戻す手ほどきをし、
ゆっくりなポーズでしっかり意識しながらルーシーできたようです。

90分体を動かした後は、野口さんのクリスタルボール演奏です。
皆で畳の上に仰向けになり、私は初体験なので音の響きを感じてみました。
目や鼻周辺から後頭部での共鳴というのかな！？かなり響いてました。
帰宅途中ふと鏡を見ると、あら不思議、眉間のしわが消えているではありませんか

無意識に使いすぎたり、固めたりしているところを又発見できました。
クリスタルボールもタイ式ヨガも共通部分があるのですね。

終了後は、赤シソジュース、胡瓜の漬物、サラダサンド、トマト等など美味しくおよばれして、
身体が大喜びの第一回目古民家コラボイベントでした。
次回の25日、7月２日参加してみたい方は、ご連絡ください

　　　　　倉田　０９０－９９５０－７３５１


  

古き良き古民家で、タイ式ヨガとクリスタルボール演奏のコラボレッスンがあります

タイ式ヨガは、微笑みの国タイの伝統医学をもとにした自己整体法です。

骨や筋肉を本来あるべき場所に近づけていく手ほどきから、誰でも気軽にできる仙人体操、

タイマッサージも加えて、９０分間ゆっくり進めていきます

その後の３０分は初コラボ！クリスタルボールの演奏がありますよ。

ほぐれた心と体にクリスタルボールの波音が染み渡ります

＊６/１８（月）・２５（月）・７/２（月）　１０：００～１２：００
＊小田の古民家にて（つくば市小田３０３４番地）
＊全３回　６,０００円　体験特別価格です！

お車でお越しの方、敷地内に駐車できます
定員１２名　若干名空きがございますが、検討中の方はお早めに！

連絡先：倉田　携帯　０９０－９９５０－７３５１